Dieta, aktywność, samorozwój [WIDEO]
Jaki błąd popełniamy niemal wszyscy, wyznaczając sobie cele (najczęściej wobec naszych noworocznych postanowień)?
Z nagrania wideo dowiesz się m.in jak:
- wyznaczać cele jednorazowe oraz dokonywać trwałej zmiany zachowań;
- wprowadzać nowe nawyki żywieniowe krok po kroku;
- planować i outsourcować zadania;
- wdrażać aktywność fizyczną do tygodniowego harmonogramu zadań;
- zachować work – life balance.
Zapraszamy serdecznie!
Monika Gackowska – Lisińska
Natalia Gniadek