Dominacja estrogenowa – o czym dietetyk wiedzieć powinien?

Dominacja estrogenowa” jestem terminem ukutym przez lekarza Johna R. Lee. Określa kondycję, w której kobieta ma niedobór, prawidłowy poziom bądź nadmiar estrogenu, a jej organizm wytwarza niewystarczającą ilość progesteronu, aby go zrównoważyć. 17 czerwca 2020 r. miałam przyjemność prowadzić bezpłatne webinarium z zakresu dominacji estrogenowej. Nagranie jest dostępne na Facebookowym profilu laboratorium Lifeline Diag specjalizującym się w badaniu analizy pierwiastkowej włosa.

NAJCZĘSTSZE PRZYCZYNY DOMINACJI ESTROGENOWEJ:

•Dieta uboga w błonnik;

•Obciążenie wątroby „wewnętrznymi toksynami”;

•Dysbioza jelitowa;

•Problemy z metylacją (detoksykacją toksyn środowiskowych szczególnie ksenoestrogenów);

•Aktywność genu COMT.

CZYNNIKI ŚRODOWISKOWE:

•DDT (insektycydy) i ich metabolity DDE zakazane w 1972 r są cały czas obecne w środowisku;

•Chlor i pozostałości hormonów w mięsie i nabiale również wywołują „estrogenic effects”;
•Bisfenol A;

•Dieta bogata w tłuszcze zwierzęce, tłuszcze trans, cukier, rafinowane zboża, żywność wysokoprzetworzoną;

•Ksenobiotyki, ksenohormony w nabiale i mięsie, syntetyczne hormony, hormonalna terapia zastępcza.

CO WYWOŁUJE WYSOKI ESTROGEN?

•PRZYROST MASY CIAŁA/INSULINOOPORNOŚĆ;

•INSULINOPORNOŚĆ = WYSOKIE ANDROGENY I TESTOSTERON (PCOS LIKE SYNDROME);

•NADMIAR TESTOSTERONU JEST KONWERTOWANY DO ESTROGENÓW PRZY UŻYCIU AROMATAZY;

•NIEDOCZYNNOŚĆ TARCZYCY, OBNIŻENIE KRĄŻACYCH HORMONÓW TARCZYCY, NISKI PROGESTERON, WYSOKI ESTROGEN.

DOMINACJA ESTROGENOWA OBJAWY:

•TKLIWOŚĆ PIERSI/ RAK PIERSI/ TORBIELE;

•OGÓLNE ZŁE SAMOPOCZUCIE, ZMĘCZENIE;

•ZMIANY NASTROJU, DEPRESJA;

•PROBLEMY Z ZAPARCIAMI;

•WZDĘCIA;

•RETENCJA WODY – PALCE, KOSTKI;

•DOTKLIWY PMS;

•UDERZENIA GORĄCA;

•ENDOMETRIOZA;

•CHOROBY AUTOIMUNIZACYJNE;

•ALERGIE;

•WCZESNA MENSTRUACJA;

•MGŁA MÓZGOWA;

•WYPADANIE WŁOSÓW;

•BÓLE GŁOWY;

•HIPOGLIKEMIA;

•NIEREGULARNE OKRESY;

•ZABURZENIA PRACY TARCZYCY.

WSKAZÓWKI ŻYWIENIOWE

•WARZYWA KRZYŻOWE;

•KIEŁKI BROKUŁA;

•KARCZOCH;

•ZIELONE WARZYWA LIŚCIASTE;

•CEBULA/CZOSNEK;

•KISZONKI;

•PRODUKTY BOGATE W BŁONNIK – ŚWIEŻO MIELONE SIEMIĘ LNIANE – zwiększa SHBG!!!! Uwaga na testosteron.

WIĘCEJ CENNYCH INFORMACJI O METABOLIZMIE ESTRONEGÓW PRZEZ WĄTROBĄ ORAZ JELITA ZNAJDZIESZ W BEZPŁATNYM WEBINARIUM.

Przyjemnego słuchania!
Monika